GÃ¥ til toppen

Den vanskelige samtalen med en voksen

Barneombudet får mange brev og e-poster fra barn og unge som ber om råd og hjelp til å snakke med foreldre, lærere eller andre voksne om viktige spørsmål. Her er noen tips til hvordan du kan gjøre det.

Tipsene er laget av voksne og vi trenger å høre fra deg om det er noen bedre måter å gjøre dette på. Dersom du vil gi oss en tilbakemelding kan du gjøre det på post@barneombudet.no eller ringe oss på 22 99 39 50

Tips 1: Forbered deg

  • Tenk igjennom hva du ønsker Ã¥ si og hva du ønsker Ã¥ oppnÃ¥.
  • Øve deg pÃ¥ de setningene du vil begynne samtalen med.
  • Tenk igjennom hvordan du tror den voksne vil reagere og hvordan du vil svare etterpÃ¥.
  • GÃ¥r ikke samtalen som planlagt, eller den voksne blir sint, er det lurt Ã¥ tenke gjennom en mÃ¥te Ã¥ avslutte pÃ¥.
  • Det er ikke noe vits i Ã¥ fortsette samtalen hvis den ender i krangel eller at den voksne bare blir opptatt av Ã¥ forsvare seg.

Tips 2: Bestem deg for hvor og når du skal snakke med den voksne

  • Det kan være lurt Ã¥ starte samtalen nÃ¥r stemningen er god. Da er sjansen størst for at den voksne er positiv og hører pÃ¥ deg.
  • Ha god tid til samtalen. Det kan bli stressende hvis du eller den voksne snart mÃ¥ av sted pÃ¥ andre aktiviteter.
  • En biltur som varer en stund er en mulighet. Da kan dere snakke sammen uten Ã¥ mÃ¥tte se rett pÃ¥ hverandre hele tiden. Eller dere kan gÃ¥ en tur.

Tips 3: Ta med deg en som kan støtte deg hvis du trenger det

  • Er det vanskelig Ã¥ snakke med den voksne alene, kan det være lurt Ã¥ ha med en venn eller en slektning som du stoler pÃ¥.

Tips 4: Planlegg hva du skal si og hvordan

  • Prøv Ã¥ si det du tenker pÃ¥ sÃ¥ enkelt og rett fram som mulig. Det kan være lurt Ã¥ snakke mest i «jeg-setninger» (Jeg vil gjerne.., Jeg syns at.., For meg hadde det vært best om…, Det er dumt for meg nÃ¥r dere…).
  • «Du-setninger» kan fÃ¥ den voksne til Ã¥ ville forsvare seg. (Du er sÃ¥ streng… Du skjønner ingenting…). Hvis det er noe positivt kan det være helt greit Ã¥ si «du».
  • Et annet eksempel er «Jeg vet at vi kan misforstÃ¥ hverandre, eller bli irritert pÃ¥ hverandre. Men det er viktig at dere lytter til det jeg sier. Vis meg at dere har hørt det jeg sier, selv om dere er uenige. Jeg skal ogsÃ¥ være flinkere til Ã¥ høre hva dere sier før jeg svarer.»

Tips 5: Planlegg hvordan du kan avslutte samtalen

  • Tenkt pÃ¥ hva du kan eller skal gjøre rett etter samtalen.
  • Merker du at du ikke kommer noen vei med den voksne, kan det være lurt Ã¥ avslutte før dere begynner Ã¥ krangle. Du kan fortsette en annen dag. For eksempel: «Jeg mÃ¥ gjøre ferdig leksene nÃ¥, kanskje vi kan snakke om dette en annen gang.»

Tips 6: Når du skal snakke med voksne på skolen

  • RÃ¥dene kan du ogsÃ¥ bruke hvis du trenger Ã¥ snakke med en lærer  om konflikter eller andre vanskelige ting.
  • Det er ett unntak. Hvis en voksen pÃ¥ skolen har krenket eller mobbet deg, bør du snakke med rektor med en gang.
  • Det er ogsÃ¥ lurt Ã¥ ha med en god venn eller foreldre. Da skal du be om at rektor stopper krenkelsene.

Hvis det er noe som er vanskelig for flere elever i klassen bør dere skrive noe ned før dere snakker med læreren. Det er alltid lurt å planlegge samtalen med den voksne på et tidspunkt da han eller hun har god tid. Spør om når det passer.

Følg ellers rådene under tips 1-5.