Her kan barn og unge få hjelp i jula

Som barneombud er jeg opptatt av at alle barn og unge skal ha det bra. Noen gleder seg til jul, andre gruer seg. Noen har det trygt og godt hjemme, mens andre opplever jula som en tid med ensomhet, konflikter i familien eller sliter med psykiske utfordringer. Uansett hvordan din jul ser ut, er det viktig å huske at det finnes hjelp.

Det er mange trygge voksne som ønsker å lytte og støtte deg. Kanskje er det en voksen i familien, en nabo, en lærer, en helsesykepleier eller en venn. Du kan også ringe, chatte eller sende melding til en av hjelpetjenestene som har åpent i jula.

• Alarmtelefonen for barn og unge 116 111. Alarmtelefonen er åpen for samtaler hele døgnet. Chat og sms tjenesten er åpen fra kl. 16.15 til 22.45 alle dager (lørdager åpen til kl. 23.45).
• Ung.no sin spørretjeneste er åpen i jula. Der kan du spørre om alt som handler om bekymringer og vanskelige tema.
• Kors på Halsen sin chat og telefon er åpen i jula fra 16-22 hver dag. Her kan du prate med eller skrive til voksne som er frivillige i Røde Kors. De hører på det du har å si og hjelper deg om du vil.
• Barn av rusmisbruker har åpent søndag til torsdag 17-20. I jula utvides åpningstidene, se oversikt her.
• Snakkompsyken.no har åpent mandag-torsdag 14:30-21.00 og søndag 15:00-21:00. Tjenesten er drevet av Blå Kors.

På ung.no finner du en komplett oversikt over chattetjenester som er tilgjengelig. Også på våre sider for barn og unge finner du informasjon om hjelpetjenester- og tilbud.