16. juni 2017

telefon

hvorfor er det ikke lurt å være på telefonen når man skal legge seg

Hei!

Så fint at du skriver til oss.

Det er ikke lurt å være på mobilen rett før du skal sove, fordi det kan gjøre det vanskeligere sovne.

Når du skal sove skal du slappe av i hele kroppen og tenkte gode tanker. På mobilen får vi meldinger fra venner, kan se nyheter og gjøre andre ting som opprører og engasjerer. Da blir det vanskeligere å sovne og vi kan få en mer urolig søvn.

God – og nok søvn, er viktig for at vi skal utvikle oss best mulig, og lære best mulig.

Hilsen oss hos Barneombudet

Spørsmålsarkiv