17. august 2018

deprimert og ensom

Jeg byttet skole i tredjeklasse, etter det har jeg vært ensom og ble deprimert da jeg begynte på ungdomskolen. Jeg gruer meg voldsomt å begynne på skolen igjen

Hei!

Det er fint at du kan sette ord på det du føler og opplever. Det er ganske mange ungdommer som har det som deg, og da kan slike ting som skolestart være ekstra vanskelig.

Vi vil anbefale deg å snakke med noen om hvordan du har det. De nærmeste til å hjelpe deg er foreldrene dine, så hvis du kan snakke med dem, er det ofte det aller beste. Men det finnes også andre som kan hjelpe deg:

  • Helsesøster på skolen/helsestasjon for ungdom kan mye om det å være deprimert og kan både snakke med deg og hjelpe deg videre.
  • Fastlegen kan vurdere om depresjonen er så alvorlig at du trenger mer hjelp i helsevesenet.
  • Når det gjelder akkurat skolestart, er det lurt at kontaktlæreren din vet hvordan du har det. Da kan han eller hun følge litt ekstra godt med og legge til rette for at skolestarten din blir best mulig.
  • På mental helses hjelpetelefon 116 123 og nettsiden sidetmedord.no kan du få informasjon, råd og hjelp.

Vi håper disse rådene kan være til hjelp og at du får det bedre snart!

Hilsen oss hos Barneombudet

Spørsmålsarkiv