Gå til innhold, Gå til meny, Gå til søk.

7. juni 2018

Angst og depresjon

Jeg har angst og depresjon, jeg ikke til mye heller, men det er noen ting som gjør meg glad og jeg tør ikke si det heller.

Hei,

Fint at du kontakter oss.

Vi forstår at du har det vanskelig og at du har mange tanker i hodet akkurat nå. Du forteller at du ikke tør å si noe til noen om det som gjør deg glad heller.

Selv om det er vanskelig, så er det viktig at noen får vite om hvordan du har det, både det som er gode følelser og det som er vonde følelser. Du kan forsøke å snakke med foreldrene dine. Hvis du synes det er vanskelig, kan du avtale en time hos helsesøster. Du kan også snakke med en annen voksen du stoler på som kanskje også kan være sammen med deg når du for eksempel snakker med helsesøster.

Opplever du det vi foreslår over som helt umulig, så kan du ringe anonymt til Mental helse hjelpetelefonen på 116 123.  Du kan også gå inn på Sidetmedord.no . Her kan du dele tanker og følelser med andre personer og ansatte som gir veiledning.

Det viktigste nå er at du tar tak i dette og finner noen du kan snakke med.

Hilsen oss hos Barneombudet

Spørsmålsarkiv
Gå til toppen