3. mai 2017

Angst, depresjon og tanker og følelser

Hei, I det siste har jeg har jeg tanker og følelser, også har jeg vært deppa for veldig lenge, pga forelskelse. Jeg har hatt litt angst. Tenkt mye på fortiden og fremtiden. På fortiden tenker jeg: "er dette galt" og "gjorde jeg noe galt her"? På fremtiden tenker jeg hvordan jeg og kjæresten min kommer til å se ut, men det kommer ikke til å lykkes det jeg tenker på i fremtiden. Hvordan skal jeg klare å komme over det?

Hei, fint du spør Barneombudet.

Når man går og grubler og synes ting er vanskelig, er det lurt å snakke med en voksen om hvordan man har det. Vi vil derfor råde deg til å snakke med en voksen du stoler på. Da vil du kunne få hjelp til å sortere i tankene og i det som er vanskelig.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine om dette, kan du kanskje snakke med noen andre voksne i familien? Eller du kan snakke med en lærer du liker, eller helsesøster på skolen. Det viktigste er at det er en voksen du føler du har tillit til.

Barneombudet har laget en oversikt over hvem barn kan snakke med når noe er vanskelig. Kanskje du får noen tips her:

Lenke til oversikt over hvem du kan snakke med

Hilsen oss hos Barneombudet

Spørsmålsarkiv